人と接するのが嫌いな人のためのコミュニケーション練習方法

人と接するのが嫌いな人のためのコミュニケーション練習方法

雲にNOという文字

 

コミュ力という言葉が広く認知されるようになってから随分立ちます。

 

人間が一人では生きられない以上、必要不可欠な能力ですが、根本的に人と接することが嫌い、または苦手である人も少なくないと思います。

 

この記事では、そうした方々を対象にしたコミュニケーション能力アップのコツをご紹介します。

 

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人付き合いが苦手な人のコミュニケーション練習方法@【声を大きく】

 

人と話すことが苦手な人で、いつも明るく元気な人は恐らく少ないでしょう。

 

逆を返せばどちらかというと大人しく、しゃべる時も小声でボソボソという人が多いのではないでしょうか?

 

コミュニケーションの入口はきっちりとした挨拶です。

 

特に朝イチの「おはようございます!」をしっかり出来るようになれば、その時点でコミュニケーション能力に関して一つレベルアップしたと言えるでしょう。

 

また大きな声を出す事は自身の緊張をほぐし、自らを鼓舞するという役目もあります。

 

まずは、大きな声で挨拶をする事から始めてみましょう。

 

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人付き合いが苦手な人のコミュニケーション練習方法A【聞き上手を目指そう】

耳を澄ます女性

 

一般的にコミュ力が高い=話し上手だと思われがちですが、実際には一概にそうとは言えません。

 

コミュニケーションとは、個体間の情報のやり取りであり、ただ発信すれば成り立つという性質のものではないからです。

 

よく会話がキャッチボールに例えられますが、話上手な人はより遠い相手にもボールを投げることが出来るというイメージで捉えることが適切でしょう。

 

もちろんそれは有利なことではありますが、キャッチボールに必ずしも必要なスキルではありません。

 

それよりも大事なことは投げられたボールを確実にキャッチすることです。

 

つまり相手の話すことをキチンと受け止め理解し、そして自分が理解したということを相手に知らせるということが大事だということです。

 

そのためには相手の目を見て話を聞き、適切な相槌を打ちながら相手から結論を引き出し、その内容をしっかりと理解する必要があります。

 

そしてその上で自分が発信すべき情報を確実に出力しましょう。

 

雄弁である必要はありません。巧みな話術も必要ありません。

 

なぜなら人は、自分の話をキチンと聞いてくれる人の話は自ら意識的に汲み取ろうとするからです。

 

まずは相手の話を聞くこと。これが出来ない人にコミュ力が高い人はいないということを認識しましょう。

 

会話のキャッチボールのコツは、会話のキャッチボールができない人がすぐに上手くなる5つの秘訣の記事をチェックしてみてください。

 

最後に

多かれ少なかれ生きている限り全く他者と接さずに過ごすことは出来ません。

 

人と接することが嫌いな人にとっては、なるべく避けたい事象である他者とのコミュニケーションも出来るならスマートにこなしたいものですよね。

 

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